習慣化習慣化できない人の特徴3選 はじめまして。 毎日10個の習慣に取り組み、習慣化コーチとしても活動しているワンといいます。 早起き、運動など習慣化に失敗した経験がある人は多いのではないでしょうか?私自身も何度も失敗してきましたし、最初からうまくいく人は少数です。 この記...2024.01.09習慣化
習慣化習慣化スキルが最強な3つの理由 習慣化スキルで「なりたい自分になる最短ルート」を見つける事ができます。チャレンジする自信、自己理解、具体的な目標設定の力がアップすることで人生の選択肢を広げ、AI時代にも欠かせないセルフコントロールスキルです。習慣化を身につけ、理想の自分を目指しましょう。2023.11.28習慣化
習慣化習慣がつづかない人へ 習慣化スキルを身につけましょう 「つづけるワンブログ」では、習慣化の難しさを乗り越えた経験を生かし、誰もが習慣化を身につけられるよう丁寧に解説します。長年の挑戦と失敗から学んだ、「習慣化スキル」を分かりやすく紹介し、皆さんの生活に根付く習慣の実現をお手伝いします。2023.11.26習慣化
習慣化もう失敗しない! 習慣化のコツ 初めの1ヶ月の過ごし方 習慣化成功の鍵はスタートにあります。この記事で最初1ヶ月の習慣化成功へ導く方法を解説します。スタート前の認識チェック、目標の絞り込み、行動目標の具体化、そして「つづけるファースト」のマインドで、習慣化への道を歩み始めましょう。過去の失敗から学び、今回こそ成功を目指します!2023.10.20習慣化